كتاب: اهتم بذاتك .. تجديد حياتك من الداخل للخارج

إن خمسمائة قناة تليفزيونية، والإنترنت، وشرائط الفيديو، وعملنا بوظيفتين وأحياناً ثلاث وظائف تتكاتف جميعاً حتى تسلب أنفسنا منا. إن الأطفال لا تمر بهم لحظة واحدة غير مُخطط لها من ذهابهم إلى مدارسهم، لتعلمهم فنون الرقص، وكرة القدم، والتمثيل، والمناظرات، إلى غير ذلك من الأنشطة الكثيرة المتتابعة. إننا نبدو كما لو كنا نركب أرجوحة الملاهي السريعة جداً لدرجة لا نستطيع معها أن نتثبت أو نثبت  في أماكننا بها ولا حتى أن نقفز منها لسرعتها المذهلة. واستجابتنا لكل ذلك هي أن "نتوافق مع ما يحدث" ونحاول المواصلة من خلاله. وإذا ما حدث بطريقة أو بأخرى أن كان لديك وقت هادىء حر غير مخطط له، فإنك لا تستخدم ذلك الوقت حتى تركز على ذاتك أو تتعامل معها، بل تشعر بالعصبية والخوف وتبدأ في البحث عن شىء لتفعله أو عن شخص ليخبرك بشىء تفعله.. إنك مشغول للغاية بفعل أشياء لم تختر أن تفعلها، بل ربما أنك لم تعد تفكر حتى فيما تريده، أو تحتاج إليه، أو تهتم به.
يمكنك تحميل الكتاب من هنا